Салат из тунца, редиса и картофеля
Салат из тунца, редиса и картофеля



Этот салат я смело назову «здоровым». Содержащиеся в нем тунец, овощи и оливковое масло приносят нашему организму полезные питательные вещества.

Несмотря на то, что салат относится к разряду сытных, он сочетает в себе все «легкость» ингредиентов. Ну разве что кроме картофеля. Но при желании его можно не добавлять!

Нам понадобятся:

  • 1 банка консервированного тунца;
  • 3 яйца;
  • 10 шт. среднего размера редиски;
  • 1 свежий огурец;
  • Соль, молотый черный перец;
  • Оливковое масло (можно заменить подсолнечным).

Приготовление:

Отваренный картофель нарезать кубиками.

Мелко порубить яйца.

Нарезать мелко редис.
Тунец разделить на волокна и добавить в салат.


Измельчить свежий огурец и зеленый лук.


Все ингредиенты салата перемешать посолить, поперчить и заправить оливковым маслом.

Очень вкусно!





Рекомендуем: Салат из тунца, моцареллы и черри
Салат из тунца, моцареллы и черри

Консервированный тунец позволяет быстро приготовить вкуснейшие блюда. Сегодня будем готовить салат из тунца, моцареллы и черри.

Нам понадобится:

- тунец консервированный в собственном соку 1 б.;

- сыр моцарелла 150 г.;

- помидоры черри 250 г.;

- оливковое масло 3 ст.л.;

- уксус 1 ст.л.;

- измельченная зелень укропа 1 ст.л.;

- орегано щепотка;

- черный молотый перец;

- соль.
Тщательно промытые помидорчики черри следует разрезать пополам, сыр нарезать кубиками, тунца разделить на небольшие кусочки вилкой.

В салатник выкладываем тунца, помидоры, моцареллу и зелень укропа, приправляем солью и перцем, перемешиваем.


Для приготовления заправки необходимо смешать оливковое масло, уксус, орегано, добавить полученную смесь в салат, перемешать и угощаться!


А вкусно как!

Приятного аппетита!

Советую приготовить:

- салат "Вдохновение";

- салат "С сельдереем и тунцом".

Самое вкусное

Посетители